2. Pamięć
   - techniki poprawiające umiejętność zapamiętywania informacji
   - informacje na temat funkcjonowania pamięci
   - doskonalenie pamięci świeżej i długotrwałej
   - usprawnianie procesu kojarzenia
   - rozwijanie wyobraźni
   - praktyczne zastosowanie mnemotechnik

3. Przetwarzanie informacji
   - techniki notowania liniowego i strukturalnego
   - technika notowania nieliniowego (Mapy Myśli)
   - taktyka pracy z książką, dokumentami i innymi tekstami
   - techniki ułatwiające szybkie wyszukiwanie informacji
   - szybka i efektywna analiza tekstów
   - informacje na temat stylów poznawczych
   - rozwijanie słownictwa
   - techniki pracy z określaniem celu czytania
   - praca ze słowami kluczowymi i stawianiem pytań

4. Koncentracja uwagi
   - ćwiczenia podnoszące poziom koncentracji uwagi
   - ćwiczenia poprawiające podzielność uwagi
   - „gimnastyka mózgu” (Dennison - kinezjologia edukacyjna)

5. Motywacja
   - wybrane techniki NLP
   - praca z określaniem celu
   - samokontrola postępów - testy sprawdzające na każdych zajęciach

6. Stres
   - redukcja zbyt wysokiego poziomu stresu
   - relaksacja
   - techniki oddechowe

7. Organizacja pracy umysłowej
   - podstawy higieny pracy umysłowej
   - zasady zarządzania czasem nauki, pracy i odpoczynku
   - dostosowanie stylów uczenia się do organizacji nauki i pracy
   - praca przy muzyce

Powrót